|
São numerosos os benefícios que as vibrações das plataformas VibroPlate outorgam à sua saúde. Está comprovado que duas sessões por dia de dez minutos melhoram bastante o metabolismo. Apenas tem de escolher o programa adequado à sua necessidade (que estão explicados detalhadamente no manual de instruções adjunto à plataforma) e receber as vibrações. Alguns exemplos:
Fortalecerá o trabalho cardiovascular.
O movimento vibratório de VibroPlate é oscilante basculante, uma característica que fortalece o aparelho circulatório e o trabalho do coração, uma vez que gera impulsos benéficos para o exercício cardiovascular. Este movimento estimula o crescimento de pequenos vasos capilares que transportam mais oxigénio a todo o corpo.
Dispõe de exercícios especiais para a terceira idade.
A VibroPlate conta com vários programas especialmente indicados para o treino de pessoas maiores de 65 anos, adaptados à sua formação óssea, muscular e circulatória. Existem vários programas que lhe ajudarão a estabelecer uma rotina de exercícios para atenuar os efeitos de artroses e osteoporoses.
Melhorará a drenagem linfática.
O movimento vibratório propícia uma maior depuração dos líquidos que o nosso organismo não utiliza, o que lhe permite eliminar toxinas, drenar os vasos linfáticos e gerar um estado de relaxamento. Além disso, este processo é vital para eliminar a celulite.
As plataformas vibratórias VibroPlate são ideais para estimular o metabolismo em diferentes processos de reabilitação, incrementar os níveis de testosterona, aumentar a oxigenação geral, ajudar a melhorar a postura, a solucionar contracturas e a reduzir as dores de costas, entre outros benefícios relacionados com a saúde.
LEMBRE-SE: uma vez solicitada a sua plataforma VibroPlate, poderá consultar os nossos assessores para que lhe informem sobre qual é o programa que mais lhe convém, de acordo com os seus objectivos.
Musculação
Tonifique o seu corpo
Ter uma figura esbelta não significa apenas queimar calorias. Também é necessário tonificar os músculos para eliminar a flacidez. Uma musculatura firme proporciona um corpo harmonioso, mas também outorga numerosos benefícios à sua saúde. As vibrações oscilantes basculantes da VibroPlate geram uma contracção das fibras musculares, o que produz um trabalho semelhante ao exercício aeróbico. A diferença entre exercitar-se com a plataforma vibratória VibroPlate e fazê-lo num ginásio consiste em que em muito menos tempo alcançará resultados mais rápidos e efectivos do que com os treinos aeróbicos ou anaeróbicos tradicionais. Está comprovado que dez minutos de treino com a VibroPlate equivale a uma hora de exercício no ginásio. Por este motivo, a VibroPlate oferece uma grande variedade de exercícios vibratórios que lhe ajudarão a fortalecer, tonificar ou aumentar a sua massa muscular:
-
Treino desportivo geral.
-
Treino para musculação geral.
-
Treino desportivo para músculos (para homem e mulher).
-
Treino desportivo de braços (para homem e mulher).
-
Treino desportivo de abdominais e ancas (para homem e mulher).
-
Treino desportivo de quadríceps (para homem e mulher).
-
Treino desportivo profissional em diferentes níveis.
E muito mais.
Fitness
Consiga a figura que deseja
Quer emagrecer, queimar calorias, eliminar celulite e perder peso, mas a frenética vida de hoje impede que se dedique ao seu corpo como gostaria, não é? Além disso, sabe que treinar de forma esporádica não serve de nada. Portanto, a VibroPlate é a solução se o que procura é melhorar a sua figura com poucos minutos de exercício por dia. O revolucionário treino vibratório oscilante basculante da VibroPlate proporciona-lhe diferentes tipos de exercícios que se ajustam ao que deseja:
Programas para emagrecer e alcançar o seu peso ideal.
As plataformas vibratória são as mais eficientes para modelar a silhueta em pouco tempo. Contam com vários programas, cada um centrado na parte do corpo que deseja tratar, direccionando as vibrações para onde mais as necessita: exercícios para emagrecer as pernas, braços, glúteos, abdómen, ancas, tronco, etc... em diferentes níveis de exigência e com programas separados para homens e mulheres.
Programas para eliminar a celulite
As vibrações são especialmente indicadas para prevenir e eliminar a celulite, o nome que se dá à desorganização das células gordas que não realizam as suas funções normais e se incham paulatinamente. Isto gera o aparecimento do que se conhece como “pele casca de laranja”. A VibroPlate brinda-lhe com diferentes programas e níveis para erradicar definitivamente este problema.
Programas de Fitness
Para conseguir o seu peso ideal e emagrecer rapidamente, a actividade física das plataformas VibroPlate são as mais eficazes. Dispõe de diferentes programas, cada um com as suas próprias características e níveis:
-
Exercícios de fitness geral, em diferentes níveis, e fitness especialmente adaptado à terceira idade.
-
Exercícios de emagrecimento total.
-
Exercícios para emagrecer as coxas.
-
Exercícios para emagrecer os braços.
-
Exercícios para emagrecer barriga.
-
Exercícios para emagrecer o tronco e membros superiores.
-
Exercícios para emagrecer cintura, ancas e glúteos.
-
Exercícios para queimar calorias (inicial e intenso).
-
Exercícios Relaxantes.
-
Exercícios Descontracturantes
-
Programa Livre
-
Programas exclusivos Olímpica
Todos os exercícios e programas estão configurados em níveis inicial e intenso, divididos segundo o sexo.
LEMBRE-SE: quando tenha em sua casa a VibroPlate, terá à sua disposição um serviço de assistência permanente, que lhe brindará com mais informação sobre que tipo de programa lhe é mais conveniente, mediante os seus objectivos. Também poderá receber assessoramento nutricional e conhecer que alimentação lhe é mais adequada.
INFORMAÇÃO ADICIONAL
VibroPlate é a plataforma vibratória mais eficaz do mercado, mas não faz milagres
Uma das premissas básicas que deve ter em conta é que a plataforma vibratória VibroPlate não faz milagres. Sem uma rotina quotidiana e sem constância nada se poderá conseguir. O ideal é que estabeleça uma hora fixa do dia, num lugar cômodo da sua casa para dedicar 10 minutos do seu tempo ao treino com a VibroPlate, e desse modo criar uma rotina. Se isto se tornar num hábito diário que você o respeite, e se seguir uma alimentação equilibrada, garantimos-lhe que conseguirá alcançar o objectivo que tanto deseja em um lapso de tempo muito curto.
Contra-indicações
Recomendamos que consulte com o seu médico antes de se exercitar com a VibroPlate, caso padeça de alguma das seguintes patologias:
Não se recomenda o uso das plataformas a menores de 16 anos.
|
